다리 관리

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작성자라니 조회 2회 작성일 2021-08-06 07:53:12 댓글 0

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하지림프부종자가관리



[피부국가실기]2과제:다리관리(15분)-상세설명편

반갑습니다 주인영피부강사입니다.
[[언제나 최고의 모델이 되어주신 정**님 정말 너무나 감사합니다 ^^]]

설명없이 전체 영상을 보고싶으신 분들은
← 여기로 가셔서 보시면 됩니다 ^^


이번영상은 2과제:다리 관리-상세설명편입니다.



2과제 다리관리 시 유의사항
(팔, 다리관리 또한 매뉴얼 테크닉이니 참고하시기 바랍니다)

1. 밀착력
2. 연속성(다음동작으로 넘어갈때 자연스럽게)
3. 압력(누르는 압이 있으면 안되요)
4. 속도(피부시험에서는 모든 과제가 속도가 일정해야해요)
5. 시간(발 관리시 전체시간의 20%를 넘기지 않아야해요)

2과제 팔관리, 다리관리는 가르치는 동작과 자세가 너무나 많이 달라
저에게 배우시는 수강생분들외의 분들은 아주 다르게 볼수도 있을듯 합니다.

다른 동작과 자세를 하시는 분들은 참고만 하시고 저에게 배우시는 수강생분들은 제 영상을 보시고 동작 잘 외우시면 되겠습니다 ^^
꼭 잘 외우기!!!!약쏘~옥!!



언제나 당신의 노력과 합격을 응원합니다~

Music provided by 브금대통령
Track : In Front Of Love -


[다이어트] 채니챈의 다리 운동과 관리법_예쁜 다리 라인 만들기! 함께해요 :) / 채니챈♥️

*** 인스타 : __chaenee__
네이버tv : 채니챈 / chaenee
VLive : 채니챈 / chaenee


안녕하세요 여러분 채니챈 입니다 :)
오늘은 드디어 댓글에 많았던 저의 다리 운동과 관리 영상을 들고왔어요!
운동법도 중요하지만 제가 항상 습관적으로 하는 별거 아닌 다리 스트레칭이 정말 중요하거든요! 생각날 때마다 해주시는게 좋아요!
그리고 다이어트는 무슨 운동이든 땀이 많이 나고 활동량이 많으면 효과가 나타납니다! 사람마다 다르기 때문에 효과가 날 때까지 해주시는게 좋겠죠?!
앞으로 부위별 운동 영상을 가지고 올테니 많은 관심 부탁드려요ㅎㅎㅎ
함께 운동하고 예쁜 다리라인 만듭시다! 화이팅!!!!!!
오늘도 제 영상이 좋으셨다면 구독과 좋아요를 꾸-욱 눌러주세요 :)
항상 감사합니다♥️ [음악은 한시간 뒤에 업로드 됩니다! 순서를 다 암기하신다면 그 영상을 틀고 운동하세요!] 팔꿈치에 멍이 들어서 한 쪽만 검은색이네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

... 

#다리 관리

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